In het veelomvattende boek Traumasporen van Bessel van der Kolk staan voor mij heel veel herkenbare opmerkingen over trauma. Hij bespreekt ongebruikelijke therapievormen, onderzocht op werkzaamheid bij het veranderen van de sporen van trauma of PTSS in het lichaam. Zo…
Hechting De laatste tijd kom ik regelmatig artikelen tegen over de invloed van hechting in de eerste levensjaren. De eerste theorieën over hechting zijn geformuleerd door Bowlby. Uit onderzoeken die hij deed kwamen 3 hechtingsstijlen naar voren: * veilig gehecht…
Wat te doen bij stress: ademhalingsoefeningen! In situaties van stress zijn we geneigd om van alles te doen, we gaan de strijd aan. Nog harder werken, harder rond rennen, hogere eisen aan onszelf stellen. Het gevaar is dat je in…
Rondom de CITO toetsen heerst een hoop stress. Oorspronkelijk is het CITO leerlingvolgsysteem bedacht om een leerling in zijn eigen ontwikkeling te volgen. Landelijk worden deze toetsen afgenomen om zo een score te verkrijgen. Cito stress in de praktijk: Het…
De zee neemt, de zee geeft. Soms droom ik over wonen aan het strand, opstaan als de zon opkomt en lopend langs de vloedlijn aangespoelde schatten verzamelen. Van al die mooie dingen maak ik nog mooiere composities. Vroeger woonde ik…