Wat te doen bij stress: ademhalingsoefeningen! In situaties van stress zijn we geneigd om van alles te doen, we gaan de strijd aan. Nog harder werken, harder rond rennen, hogere eisen aan onszelf stellen. Het gevaar is dat je in…
Ademtraining bij faalangst is heel effectief. Faalangst is angst die elke keer opkomt als je iets gaat doen waarbij je bang bent dat je faalt. Zie wikipedia: Falen betekent dat het niet zo gaat als je vindt dat het zou…
Rekenangst ofwel angst voor rekenen is een veelvoorkomend probleem. Rekenangst kan al heel jong ontstaan. Het beeld dat rekenen heel moeilijk is komt veel voor. En als kinderen ouder worden, is wiskunde iets voor nerds. Bij het programma Zomergasten liet…
Met hersenactiviteit besturen van apparaten, dat klinkt futuristisch. In de media is er veel aandacht voor en zijn er prachtige headsets te zien. Het werkt op basis van het EEG, de elektrische activiteit van de hersenen. Met hersenactiviteit besturen, dus…
Na de Depressie Epidemie wordt nu de ADHD Epidemie gesignaleerd door Trudy Dehue. Tijdens mijn studietijd was ADHD een aangeboren afwijking in de hersenen waardoor iemand verminderd kon concentreren en druk gedrag vertoonde. Een weinig voorkomende aandoening. Daar is behoorlijk…
Art is Therapy Alain de Botton is daarmee actief in het Rijksmuseum. Zijn motto is dat kunst therapeutisch kan zijn door het genieten ervan. Het kan de mens helpen bij de universele thema’s liefde & relaties, werk, status, herinnering en…
Rondom de CITO toetsen heerst een hoop stress. Oorspronkelijk is het CITO leerlingvolgsysteem bedacht om een leerling in zijn eigen ontwikkeling te volgen. Landelijk worden deze toetsen afgenomen om zo een score te verkrijgen. Cito stress in de praktijk: Het…
Creativiteit gaat over iets geheel wwws creëren. Iets wat daarvoor nog niet bestond. Je hebt iets bedacht, je voorgesteld en dan maak je er iets concreets van. Sommige dingen zijn meteen gecreëerd, andere zaken duren een leven lang.
Zin hebben. Er zin in hebben. Wat is de zin ervan? Sommige mensen vinden iets zinvol, waar anderen de zin niet van inzien. Mozaïeken bijvoorbeeld. Ik heb er veel plezier in en dus heb ik er zin in. Als ik…
Al enige tijd wordt er geschreven over de invloed van voeding op ADHD. Door middel van het schrappen van 1 voedingsmiddel per keer en het bijhouden van het gedrag kan bepaald worden welk voedingsmiddel ADHD-gedrag oplevert. Ook las ik dat…