In het veelomvattende boek Traumasporen van Bessel van der Kolk staan voor mij heel veel herkenbare opmerkingen over trauma. Hij bespreekt ongebruikelijke therapievormen, onderzocht op werkzaamheid bij het veranderen van de sporen van trauma of PTSS in het lichaam. Zo…
Slapeloosheid kan verholpen worden met ademtherapie. Tijdens de slaap ga je vanzelf rustiger ademen. Het lichaam ontspant en de adem ook. Sommige mensen hebben verstoringen in de ademhaling die in de nacht optreden, waardoor ook de slaap verstoord wordt. Emoties…
Na de Depressie Epidemie wordt nu de ADHD Epidemie gesignaleerd door Trudy Dehue. Tijdens mijn studietijd was ADHD een aangeboren afwijking in de hersenen waardoor iemand verminderd kon concentreren en druk gedrag vertoonde. Een weinig voorkomende aandoening. Daar is behoorlijk…
Al enige tijd wordt er geschreven over de invloed van voeding op ADHD. Door middel van het schrappen van 1 voedingsmiddel per keer en het bijhouden van het gedrag kan bepaald worden welk voedingsmiddel ADHD-gedrag oplevert. Ook las ik dat…
In het nieuws was het bericht dat in landen waar de zon meer schijnt, minder ADHD voorkomt. De zon maakt mensen gezond, dat is logisch. Toch vraag ik me af welke conclusies je eruit kunt trekken. Wie weet is er…
Investeren Je bedrijf ben je zelf. Als het met jou goed gaat, loopt je bedrijf ook goed. En andersom. Het economische tij even niet meegerekend. Het helpt om te investeren in jezelf. Je energie niveau op peil te houden zodat…